教材セット｜ヨガインストラクター講座|ヨガの資格|通信教育講座・資格のキャリカレ

重要ポイントはイラストで直感的に理解。言葉だけではなかなかイメージしづらい内容も、写真やイラストでわかりやすく学べます。

1動作ごとに丁寧にポーズを解説。体の使い方が手に取るようにわかります。

ヨガ初学者によくあるポーズの効果を半減させてしまう「NG姿勢」や、ポーズができない人のための簡単な方法を紹介する「できないときは」など、より深く実践するためのノウハウをコラムで紹介。

ポーズの取り方だけでなく、生徒に指導していくために必要な筋肉や骨といった専門的な知識や、指導法、声のかけ方なども丁寧にアドバイス。

各ポーズの効果やレベル、目安、禁忌事項などを説明しています。自分の状態や生徒のレベルに合ったポーズを組み合わせてみましょう。

専用アプリ「eスキップ」をスマホにダウンロードすれば、Movieマークから動画解説へ、Questionマークから質問ページにつながり、スマホで簡単に疑問が解消できます。

ポーズの取り方から、注意するポイント、呼吸のスピードなど、細かな動きも映像を見ながらしっかり学べます。

正面からだけでなく、側面や背面からなど、場面に応じてスムーズにカメラアングルが切り替わるので、わかりやすさが断然違います。

初心者や身体が硬い人にとって難しいポーズには、軽減法などの対策方法もバッチリ収録。だから、どんな方にも安心して楽しみながら学んでいただけます。