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ココロが疲れた時の心理学

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「ココロが疲れた時の心理学」の記事一覧

信じる者は救われる!? 夢を叶える心理効果とは

信じる者は救われる!? 夢を叶える心理効果とは

2014年3月14日更新

皆さんは、おみくじや星占いを信じますか? 今回は、自分の夢を叶えるのに役立つ「自己成就予言」というものを紹介します。 これは、たとえ根拠のない予言や占いであっても、それを信じ込むことで意識的あるいは無意識的に予言や占いに沿った行動をしてしまい、その通りの結果を引き寄せるというものです。

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ストレスに効く!こころのエクササイズ実践法

ストレスに効く!こころのエクササイズ実践法

2014年3月12日更新

「マインドフルネス」という言葉をご存知ですか?マインドフルネスは、自分の身体や気持ちの状態に気づくための「こころのエクササイズ」です。最近ますますその活用の幅を広げていて、欧米では、すでにその効果について多くの研究報告があり、医療や教育現場でも実践されています。

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自分でできる、心理学的8つのストレス対処法

自分でできる、心理学的8つのストレス対処法

2014年3月10日更新

農業などでも、作物に少しストレスを与えることで美味しく育つと言われるように、私たち人間にとっても適量のストレスは逆にやる気の原動力にもなって、成長にもつながっていくのです。

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