学ぶメリット｜オリーブオイルテイスター資格講座 | 通信教育講座・資格のキャリカレ

メタボ対策や
ダイエットに最適！

オリーブオイルは、太りにくい体質にする働きがあります。これは、オリーブオイルに含まれるオレイン酸が代謝を高め、皮下脂肪の主成分である中性脂肪がつきにくい体にするから。血中の悪玉コレステロール値も下げるので、メタボ対策にはオリーブオイルが効果的。リバウンドのない、体質改善による痩せ効果が期待できます。

オリーブオイルは
便秘解消にも効果を発揮！

オリーブオイルの主成分であるオレイン酸は、小腸の外に分泌されにくいので、腸を刺激して排便を促してくれます。また、オレイン酸には胃酸の分泌を調整する作用があるので、整腸効果も得られ、便秘を改善できます。

生活習慣病を
予防できる！

主成分であるオレイン酸の他にも、豊富な抗酸化成分が含まれているオリーブオイルは、血中の抗酸化物質を増やし、ガンの原因といわれるDNAの損傷を抑制します。効能をしっかりと覚えて生活に生かすことで、生活習慣病を予防できます。

アンチエイジング&
美肌効果を得られる！

オリーブオイルは抗酸化作用のあるビタミンEをはじめ、ビタミンE誘導体のα-トコフェロール、ポリフェノールが豊富に含まれています。そのため飲む美容オイルとも言われ、シミ、しわ、活性酸素を抑えるのにとても効果的！日常に取り入れることでアンチエイジングや美容効果を得ることができます。