姿勢改善アドバイザーとは

だれもが憧れる、凛とした
美姿勢に導くプロフェッショナル!

キャリカレ独自の
3ステップメソッドで!
カンタンに 誰でも 確実に
美姿勢の指導ができる!

本講座では、現状の姿勢と正しい姿勢のギャップを把握し、
各部位を調整、弱点を補う独自のエクササイズを組み合わせた3ステップで美姿勢を手に入れることができます。

3ステップで姿勢を改善

STEP1悪姿勢の原因を分析!

立位でチェック!

前から見て横から見てを一直線に

クセがないかラインに沿ってカクニン!
座位でチェック!

座面に対して骨盤を垂直に

姿勢の弱点をチェック!
仰向あおむけでチェック!

「足の開き」「腰」「肩」の
正位置を確認

図

STEP2上半身と下半身を正しい位置に調整!

姿勢を支える下半身を調整

きれいな立ち姿勢になると、頭からかかとまでカラダの後ろが壁にピタッとつくように。また、下腹部を引き締める習慣が身につくことで、きれいに脚がそろった美しい座り方がキープできるようになります。

下半身の調整ポイントは
「足」「脚」「骨盤」の3箇所をチェック!

足・骨盤の調整
印象を大きく左右する上半身を調整

猫背を整えると、これまで緊張していた筋肉が緩和して肩こりが解消。反り気味の腰も正しい位置に整えることで、腰痛がやわらぎ、スムーズにカラダを動かせるようになります。

「お腹」「肩甲骨」「首」の3箇所をチェック!

お腹・肩甲骨・首の調整

STEP3弱点を補い美姿勢をキープするトレーニング

正しい姿勢を維持するためのエクササイズ

素敵な服を着ていても、歩く姿がガニ股だったり、膝が曲がっていたりすると印象が大幅にダウン。本講座ではあなたの弱点に合わせたトレーニングメニューで美しく魅せるための筋肉を鍛える事ができます。

O脚改善エクササイズ 骨盤周エクササイズ 背中のゆがみ調整エクササイズ

\さあ、キャリカレではじめよう!/姿勢改善アドバイザー資格取得講座

ネットからのお申し込みで1万円割引!

一括払い(税別) 39,000

分割払い 月々2,030円×24回(24ヶ月)

※通常価格49,000円 / 分割払い例 2,550円×24回