リフレクソロジーコラム│資格のキャリカレ

足裏のゴリゴリの正体は？いくつかの原因が考えられます。ここでは足裏のゴリゴリの正体や解消法、セルフケアのポイントまで詳しく解説。ゴリゴリを予防するケアにも触れますので、ぜひ参考にしてみてください。

マッサージのひとつとして足つぼは広く知られていますが、具体的にどのような効果があるのでしょうか。ここでは期待できる効果、その効果を高めるポイント、主な反射区と対応する臓器や器官についても説明します。

足つぼの場所や押すことによる効果について、理解があいまいという方も多いのではないでしょうか。ここでは、足つぼマッサージで痛い場所からわかること、可能性のある不調に加えて、セルフマッサージの注意点を詳しく解説します。

足つぼマッサージとリフレクソロジーは、どちらも足裏を刺激するマッサージであるため、どう違うのかわからない人も多いのではないでしょうか。ここでは、その違い、それぞれに向いている人を詳しく解説します。