初学者
あんしん
2ヶ月
サポート
600
日
（Cコース）
睡眠改善アドバイザー
資格取得講座眠れない・疲れが抜けない原因を
見極め、自分や家族、相談者に合った
「睡眠の整え方」が身につく。
本当は、ぐっすり眠って
気持ちよく一日を始めたい。
毎日の疲れをきちんと回復できるようになりたい。
そう思いながらも、
次のような悩みを感じていませんか？
色々試しても眠りが改善しない
自分に合う方法がわからない
情報が多すぎて何を信じればいいのか迷う
朝のだるさや日中の集中力低下が続いている
どうすれば、眠りの悩みに
振り回されなくなるのか？
必要なのは、流行の快眠法ではなく
次の3つの「睡眠改善の土台」です。
けれど ──
睡眠の知識を体系的に整理し、
日常生活で実践できるレベルまで理解するのは
簡単なことではありませんよね。
睡眠の知識を体系的に整理し、
日常生活で実践できるレベルまで理解するのは
簡単なことではありませんよね。
だから、
では ──
本講座では、自分の眠りを整えるだけでなく、
身近な人、悩める相談者へのアドバイスにも
活かせる力が身につきます。
はじめての方でも続けやすいように
1日30分 2ヶ月で
眠れない・疲れが抜けない原因を的確に見極め、
自分に合った「睡眠の整え方」を身に着けられる
カリキュラムを設計しました。
はじめての方でも続けやすいように
1日30分 ２ヶ月で
眠れない・疲れが抜けない原因を的確に見極め、自分に合った「睡眠の整え方」を身につけられるカリキュラムを設計しました。
らくらく
2ヶ月で
修了
初学者に
優しい
設計
忙しくても安心
最長800日
サポート※
はじめての通信講座でも大丈夫
1日30分の学びが自信に変わっていく
一人だと視点が偏りがちだからこそ、
豊富なサポート体制で、
納得感のある実感につながるよう寄り添います。
はじめての通信講座でも大丈夫
1日30分の学びが、
確かな自信に変わってく。
一人だと視点が偏りがちだからこそ、
豊富なサポート体制で、納得感のある実感につながるよう寄り添います。
続けられる
学習計画
提案
定期的な
お声がけ
サポート
知識ゼロでもOK
質問指導
無制限
スマホで完結
添削指導
全2回
資格を生かせる
就職・転職
支援
開業を見据えた
ホームページ
作成支援
•
各種サポートはサポート期間内に限ります。
•
就・転職サポートは100％就・転職を保証するものではありません。
※
サポート期間はコースにより異なります。
申込も受験も
自宅で完結
「心地よい朝」へ導く専門力を
資格 という信頼のかたちに
テキストを見ながら
ご自宅で受験OK
睡眠改善アドバイザー
在宅受験
本講座を修了すると、睡眠を整える力を習得した証が得られます。自分自身を整える力はもちろん、
美容・健康・教育の現場で「根拠を以って提案できる力」は、多くの人を支える確かな武器になります。
「心地よい朝」へ導く専門力を
資格 という信頼のかたちに
教材・学習の流れ
基礎～対処法まで2冊で体系化
必要なところから学べる
図解が多くわかりやすい
音声読み上げ・WEB対応
学習カリキュラム
年代やライフステージに合わせた
睡眠の整え方が身に付きます。
1ヶ月目
睡眠のしくみを知り、自分を整える
2ヶ月目
プロとしてのアドバイスと多様な支援
STEP1
理解（座学）
睡眠の基礎と、改善のための『見立て方』をやさしく体系的に学ぶ。
睡眠のしくみ／レム睡眠・ノンレム睡眠
脳や体内時計がつくる眠りのリズム
睡眠不足やストレスによる「眠れない理由」
STEP2
実践（睡眠日誌）
自分の眠りを「見える化」して、原因を特定する。
就寝・起床時間や生活習慣を記録
睡眠と生活リズムの関係を整理
日誌をもとに改善ポイントを分析
STEP3
確認（WEB確認問題）
小テスト感覚で理解度をその場でチェック。
スマホやPCでサッと回答
間違えたところをすぐ復習
理解の手応えが残る
•
確認問題については、受講生専用ページからご利用できます。
STEP4
添削指導
講師のフィードバックで、分析力を着実に育てる。
自分の考えをアウトプット
講師によるフィードバック
理解のズレを調整
STEP5
自分や家族に合わせた
「眠りの整え方」年代やタイプに合わせた「適切な提案」をマスターする。
年代やライフステージによる睡眠の変化
生活リズム・環境から改善点を整理
相手に合わせた快眠ケアの提案
STEP6
受験
学習修了後にご自宅で資格試験に挑戦。
合格後は「睡眠改善アドバイザー」としての知識の証が手元に残ります。365日いつでも在宅受験
テキストを見ながら受験可
得点率70%以上で合格
follow
学習につまづいたら？
専任講師が定期的に学習状況をお聞きし
モチベーションを保てるように支援します。メールによる定期的なお声がけ
疑問があればスマホで質問
学習計画を作成してご提案
•
各種サポートはサポート期間内に限ります。
資格試験
試験が苦手な方でも挑戦しやすい
やさしい資格試験です
認定校制度
認定校だから
試験対策万全認定校だから試験対策万全受験会場
365日いつでも
在宅受験365日いつでも在宅受験試験方式
テキストを見ながら
受験可能テキストを見ながら受験可能合格基準
得点率70％
以上で合格得点率70％以上で合格再受験制度
何度でも
再チャレンジ可能何度でも再チャレンジ可能更新
更新不要でずっと
使える資格更新不要でずっと使える資格
サポート・サービス
一人ひとりに寄り添いながら
専任講師があなたを応援します
どんなに忙しくても安心
長期間サポート
通信講座でも最長級の長期間サポート
A社
180日
B社
180日
キャリカレ
600〜800日間
※コースにより異なる。
自社調べ
各種サポートはサポート期間内に限ります。
続けられる
学習計画
提案定期的な
お声がけ
サポート
知識ゼロでもOK
質問指導
無制限
スマホで完結
添削指導
全2回
資格を生かせる
就職・転職支援
無料
開業を見据えた
ホームページ
作成支援無料
各種サポートはサポート期間内に限ります。
キャリカレなら
実践経験を積めるワークも充実
活動方法が学べる
ノウハウセミナー
オンライン上で
受講生同士の交流会
オンラインイベントは有料でのご案内となります。
就･転職サポート
「学んだ知識を、“
活かせる環境
”につなぐために」
キャリカレでは、キャリアコーディネートサポート（CCS）を通じて、
資格を活かした働き方の支援を行っています。
サポート内容
専属スタッフが個別対応
履歴書・職務経歴書の書き方アドバイス
希望条件に応じた求人情報のご案内
など
就・転職サポートは100％就・転職を保証するものではありません。
Q&A
キャンペーン開催中！
受講費用
ご検討中のお客様はお早めに！
お得にはじめるなら今がはじめドキです
学習計画に合わせて選べる3コース
各コースは、サポート期間以外の
教材・サービス内容に違いはありません。
学習計画に合わせて選べる3コース
WEBテキストおよび音声読み上げ機能は、2026年5月頃に実装を予定しております。現在お申し込みいただいた場合でも、学習の途中から順次ご利用いただけますので、どうぞご安心ください。
キャンペーン開催中!
サポート期間
800
日
通常価格
49,800
税込
円
8日以内返品保証
受講お申込み
ご案内の価格や各種サービスについて
表示価格は税込となります。
万が一お気に召さなかった場合、教材到着日から8日以内であれば、ご返品を受付いたします。（取り消し料不要、返送料のみご負担ください。）また、テキストのみであれば、ご覧いただいた後でも返品を受付いたしますが、書き込み、汚れ、折れ、DVDの開封（DVD同梱教材のみ）、試写、付属キットの開封、使用がある場合には返品をお受けすることができませんので、予めご了承ください。返品条件の詳細はこちら
教材のデザイン等につきましては予告なく変更する場合があります。予めご了承ください。
サポート期間以外の教材、サービス、サポートは全コース共通です。
サポート期間
700
日
通常価格
39,800
税込
円
8日以内返品保証
受講お申込み
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表示価格は税込となります。
万が一お気に召さなかった場合、教材到着日から8日以内であれば、ご返品を受付いたします。（取り消し料不要、返送料のみご負担ください。）また、テキストのみであれば、ご覧いただいた後でも返品を受付いたしますが、書き込み、汚れ、折れ、DVDの開封（DVD同梱教材のみ）、試写、付属キットの開封、使用がある場合には返品をお受けすることができませんので、予めご了承ください。返品条件の詳細はこちら
教材のデザイン等につきましては予告なく変更する場合があります。予めご了承ください。
サポート期間以外の教材、サービス、サポートは全コース共通です。
サポート期間
600
日
8.18
火
まで
割引特価
▼通常価格
29,800
円
24,800
税込
円
16
％
OFF
8日以内返品保証
16
%OFF
OFF
受講お申込み
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