学習カリキュラム
トライアスロン世界大会出場選手を指導した藤田講師と
Jリーガー、プロ野球選手などをサポートする川端講師が監修した本講座。
強化スタッフだからこそできるアスリート食のスキルがしっかり身につきます。
栄養素と食事の基本
- ＜学習内容＞
- タンパク質・ビタミン・ミネラルなどの栄養素の種類・役割から、体内エネルギー産生のしくみなど、アドバイザーに必要な知識を基礎から学びます。
- ＜学習項目＞
- ・栄養素の種類と役割
・栄養素別の身体組成
・栄養素からエネルギーへ
・エネルギー必要量の求め方
・バランスのよいメニューづくり
・脂肪をためない体をつくる
・健康的で引き締まった体に
・骨と筋肉の強化を目指す ほか
●添削問題1回目提出
- ＜使うテキスト＞
- テキスト1(基礎編)
- ＜ポイント＞
- 学習前に映像講義で学習内容やポイントなどを学ぶことができるので、はじめての方でもスムーズに学べます。
期別・目的別の食事指導
- ＜学習内容＞
- トレーニング期やオフ期・試合期など、期別の食事や筋力アップ・体脂肪ダウンといった目的別など、試合に勝つための実践的な食事スキルを学びます。
- ＜学習項目＞
- ・期別による栄養と食事
・体脂肪の落とし方
・疲労をとる栄養素と食材
・練習期のメニュー作成
・試合期の栄養と食事
・運動後の栄養補給
・コンビニの上手な活用法
・メンタルトレーニング ほか
●添削問題2回目提出
- ＜使うテキスト＞
- テキスト2(実践編)
- ＜ポイント＞
- 食事の知識はもちろん、スポーツ選手に欠かせないメンタルトレーニングのスキルも学べるので、さらなる競技力UPにつながります！
わからないときは…
学習中わからないところは、専任講師に相談できる「質問サポート」を利用しましょう！講師に質問する料金は…もちろん無料！教材が届いたその日から700日間マンツーマンでサポートしてもらえるので、利用しないと損！
食事カルテ
- ＜学習内容＞
- 競技によって鍛え方の異なる筋肉や必要な栄養素を意識しながら、練習期や試合前などのレシピを学びます。
- ＜学習項目＞
- ・練習期の主食
・練習期の主菜
・練習期の副菜
・練習期の汁物
・練習期の補食
・練習期のドリンク
・試合前のメニュー
・試合後のメニュー ほか
●添削問題3回目提出
- ＜使うテキスト＞
- 食事カルテ
- ＜ポイント＞
- 競技にあわせたタイミング別のレシピを紹介。
実践的なスキルが身につくので、あなたも勝てるカラダが作れます！
カリキュラム修了後、
都合のいいときにいつでも「在宅受験」が可能です！
合格後は！
身につけた資格がムダにならないのがキャリカレの特長のひとつ。
専属キャリアコーディネーターによるサポートで、ご希望の仕事紹介や面接対応・キャリアプラン作成も可能！
独立開業を目指す方には、あなたのスキルを知っていただくためのホームページ制作もお手伝い♪
「なりたい！」を実現できるサポートが充実しているので、資格取得後も安心してご相談ください！
- ＜就･転職サポートの例＞
- ・求人の探し方・お仕事提案
・職務経歴書・履歴書の書き方
・面接のコツ
・キャリアプランの作成 ほか
- ＜ホームページ開業サポート＞
- ・無料テンプレートの提供
・レスポンシブデザイン
・サーバー費用不要
・開業に必要な情報の提供
・無料相談 ほか
トップアスリートも実践しているスポーツ栄養。今なら、お得な「１万円割引」で受講いただけます！
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