腸活アドバイザー®とは？

美しく健康になりたい人の
手助けができる
腸活のスペシャリスト！

腸活アドバイザー®とは？

腸をキレイにして、美と健康へ導き、
人生そのものを輝かせる
腸活のスペシャリスト！

腸活アドバイザー®は、女性が抱える多くの悩みを、腸内環境を見直すことで根本からサポートしていき、だんだんと美しくなる過程を喜び合うことのできる貴重な存在です。ときにはその人の人生までをも変えてしまうことのある素晴らしいお仕事です！

腸活の専門知識とスキルがあれば
こんなシーンで活躍できます！

個別レッスン

悩みを抱える女性に寄り添い、マンツーマンで腸活レッスンを行うことができます。
セミナー

腸活の基礎的な考え方や腸と身体の関係など、専門的な知識を生かして活躍できます。
料理教室

腸活に効果的な食材を使い、美腸のためのレシピを披露すれば、さまざまな人の役に立てます。
美容・健康の指導

エステなどで働く方も、クライアントへ腸活による美容効果と実践方法を指導することができます。

そもそも「腸活」とは…？

食事・運動・睡眠などを通して
腸内環境を整え
「腸」本来の機能を
活性化させること！

最近、テレビや雑誌などで取り上げられることが多い「腸活」。
腸内環境に着目して、食事や運動、睡眠などの面から腸の状態を整えて、腸本来の機能を活性化させることを言います。
腸活はダイエットや美容に役立つだけでなく、健康を維持するうえでも重要であると知られています。

腸内環境はぜんどう運動に左右される！

ぜんどう運動とは、食べ物が胃に入った刺激で起こる腸の運動。筋肉が収縮と弛緩を繰り返し、栄養分や水分が吸収され固形状になった食べ物を肛門へと運びます。また、ぜんどう運動は自律神経に支配されており、副交感神経が優位なときは活発になります。

ぜんどう運動が活発だと、消化・吸収も排便もスムーズに。すると、腸内細菌のバランスが整い、腸内環境はどんどん良好になります。
ぜんどう運動がうまくできていない腸内では、便が滞留して宿便に。すると、腸はますます動きが鈍くなり、腸内環境の悪化が進みます。

キレイな腸で美しい身体に！
実は、美と健康のカギは
「腸」なんです！

腸が消化吸収した栄養は、毛細血管やリンパ管を通して全身に送られます。
腸は自律神経をはじめ、身体の機能と密接に関係しているので、腸の健康は、お肌と身体の健康へとつながります。

腸には主にこんな働きがあります！

つまり

腸がキレイであることは
私達の身体にとって、とても大切なんです！

しかも！

腸ってこんなにスゴイ臓器！

腸は第二の脳！腸が変われば、
心も身体も美しくなる！

実は、腸は「第2の脳」と呼ばれ、神経系を通じて脳と腸は互いに影響しあっています。脳から指令が出されるとともに、腸からも情報が脳に伝えられるのです。
近年の研究により、脳がストレスを感じると腸内環境が乱れ、その腸内環境の乱れがさらに不安やストレスを生むという悪循環が知られるようになりました。
腸活を実践して、この悪循環を好循環に変えることが美と健康のためには重要なのです！

腸は健康を映す鏡！
美腸が若々しさのカギ！

腸内環境が悪いと、大腸ポリープや過敏性腸症候群などさまざまな病気の原因にもなりかねません。腸をキレイにすることが健康の絶対条件なのです！

だから、腸をキレイにすることは、
美と健康のためには
必要不可欠！

腸は重要な臓器で
正しい知識がないと効果が得られにくい…

キャリカレでは

腸活のスペシャリストが 監修・指導！: 腸活を行うためには、腸の働きや腸内細菌の育て方など基礎的な考え方をはじめ、「美腸レシピ」や「美腸をつくるエクササイズ」などの実践力も必要。だから、本講座では、腸活のスペシャリストが全面的にバックアップ！誰でもすぐに腸活を実践できるようになります！