姿勢改善アドバイザーとは
だれもが憧れる、凛とした
だれもが憧れる、凛とした
美姿勢に導くプロフェッショナル!
キャリカレ独自の
3ステップメソッドで!
カンタンに 誰でも 確実に
美姿勢の指導ができる!
本講座では、現状の姿勢と正しい姿勢のギャップを把握し、
各部位を調整、弱点を補う独自のエクササイズを組み合わせた3ステップで美姿勢を手に入れることができます。
3ステップで姿勢を改善
悪姿勢の原因を分析!
立位でチェック!
前から見て横から見てを一直線に
![クセがないかラインに沿ってカクニン!](images/about/step_01_fig_01.jpg)
座位でチェック!
座面に対して骨盤を垂直に
![姿勢の弱点をチェック!](images/about/step_01_fig_02.jpg)
仰向けでチェック!
「足の開き」「腰」「肩」の
正位置を確認
![図](images/about/step_01_fig_03.jpg)
上半身と下半身を正しい位置に調整!
姿勢を支える下半身を調整
きれいな立ち姿勢になると、頭からかかとまでカラダの後ろが壁にピタッとつくように。また、下腹部を引き締める習慣が身につくことで、きれいに脚がそろった美しい座り方がキープできるようになります。
下半身の調整ポイントは
「足」「脚」「骨盤」の3箇所をチェック!
![足・骨盤の調整](images/about/step_02_fig_01.jpg)
印象を大きく左右する上半身を調整
猫背を整えると、これまで緊張していた筋肉が緩和して肩こりが解消。反り気味の腰も正しい位置に整えることで、腰痛がやわらぎ、スムーズにカラダを動かせるようになります。
「お腹」「肩甲骨」「首」の3箇所をチェック!
![お腹・肩甲骨・首の調整](images/about/step_02_fig_02.jpg)
弱点を補い美姿勢をキープするトレーニング
正しい姿勢を維持するためのエクササイズ
素敵な服を着ていても、歩く姿がガニ股だったり、膝が曲がっていたりすると印象が大幅にダウン。本講座ではあなたの弱点に合わせたトレーニングメニューで美しく魅せるための筋肉を鍛える事ができます。
![O脚改善エクササイズ](images/about/step_03_fig_01.jpg)
![骨盤周エクササイズ](images/about/step_03_fig_02.jpg)
![背中のゆがみ調整エクササイズ](images/about/step_03_fig_03.jpg)
学ぶならキャリカレ!
![姿勢改善アドバイザー](/img/pictures/campaigns_banner_24a39258052ca11256254e67c54ef677.jpg)
今が学び始めるチャンス! 姿勢改善アドバイザー
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特別価格 一括払い(税込) |
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分割払い 月々2,650円×24回
※ハガキ申込価格78,800円 / 分割払い例 3,810円×24回
※ハガキ申込価格とは、ハガキ・フリーダイヤル・FAX等、Webサイト(インターネット)以外からのお申し込みの際の、
各種割引(受講生割引、紹介割引、WEB申込割引)等が適用されていない価格を指します。