アンガーコントロール実践講座
アンガーコントロール実践講座

キャリカレなら!

わずか3ヶ月で完全マスター!

キャリアアップやストレス解消に役立つ
 怒りのコントロール術
があなたのものに!

アンガーコントロールとは、イライラしたり、カッとなったりして出る衝動的な言動や行動を抑制し、
適切な問題解決やコミュニケーションにつなげるための手法。
このスキルを身につければ、職場や家庭、友人間の人間関係にストレスを感じることが減り
柔軟で客観的なものの見方ができるようになります。
本講座は、そんなアンガーコントロールのスキルを、プロの指導のもと基礎からしっかり学習。
具体的なトレーニングを通して”怒りのコントロール術”をわずか3ヶ月で習得できます。
さらに講座修了後は「アンガーコントロールスペシャリスト資格」の取得が目指せ、
ビジネスでのキャリアアップに繋げることや、同じように悩んでいる人にアドバイスをすることもできます。

アンガーコントロール資格の画像です。

自分の怒りの正体を知り、
ちょっとした習慣や考え方を
身につけるだけで、
不要な「怒り」から
自由になれる!
それがアンガーコントロールです。

アンガーコントロールとは、1970年代にアメリカで生まれたとされる怒りの感情と上手に付き合うための心理教育、心理トレーニングです。企業研修、医療福祉、青少年教育、人間関係のカウンセリング、アスリートのメンタルトレーニングなど、幅広い分野で活用されています。

2,000人以上の女性の怒りや
不安と向き合ってきた
感情マネジメントのプロ!
「柊りおん先生」が監修&指導!

感情マネジメントのプロとして数々の実績を持つ柊りおん先生が本講座を監修。自身が離婚・育児・介護を同時に抱え精神的に苦労した経験から、ネガティブな感情に振り回される「感情奴隷」から、心理学×行動経済学をベースにした「感情美人学」を提唱。本講座では、日常の怒りに対する具体的な解決法を、専門知識をもとに丁寧に指導します。

そんな悩みも そんな悩みも

柊先生のノウハウが詰まった
キャリカレの
”アンガーコントロールメソッド“
なら、
誰でも3ヶ月で
怒りのコントロール術が
身につき対処できるように!

アンガーコントロールメソッド アンガーコントロールメソッド

キャリカレではじめれば!

あなたも
感情マネジメントのプロに!
アンガーコントロールを
実践できる7つの理由!

  • 理由1

    「柊りおん先生」が
    あなたを直接指導!
    正しい実践法を習得できる!

    本講座は、感情マネジメントのプロとして数々の実績を持つ「柊りおん」先生が直接指導。2,000人以上の女性の怒りや不安と向き合ってきた講師が、シーンごとの具体的な好転アドバイスや心理学・医学の視点からのアプローチであなたを指導してくれるので、アンガーコントロールの実践法をしっかり習得できます。

    学習時間のイメージ画像です。 学習時間のイメージ画像です。
  • 理由2

    わずか3ヶ月のカリキュラムで
    基礎から実践まで
    完全マスター!

    「怒りの正体を知る」「怒りをコントロールする」「怒りをパワーに変える」の3ステップを1日15分、わずか3ヶ月で完全マスターできるカリキュラム。初心者でも仕事で忙しい方でも、カンタンにトライできる実践カリキュラムで、アンガーコントロールに必要な知識、テクニックを実践的に身につけられます。

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  • 理由1

    初学者でもわかりやすいテキストで
    実践法がムリなく身につく!

    アンガーコントロールの専門的な知識や、感情マネジメントのプロである講師が長年培ってきたノウハウを、写真やイラスト満載のテキストで丁寧に解説。はじめて学ぶ方でも理解できるよう”わかりやすさ”にこだわっているので、実践法もムリなく身につけることができます。

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  • 理由2

    実践感覚で学べる映像講義で
    プロのテクニックが確実に身につく!

    まるで先生が直接教えてくれているような映像講義は、スマホやタブレットでいつでも何度でも視聴できます。上司や家族、友人への怒りなど、「怒り」が起こりやすい場面を再現ドラマでご紹介。柊先生の解説と改善版の動画もあるので、しっかりと日常生活に応用することができます。

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  • 理由1

    怒りのコントロール実践BOOKで
    応用力と実践力を
    さらにアップできる!

    本講座には、怒りをコントロールするための実践ワークができる「怒りのコントロール実践BOOK」が付属。記録することで自分の怒りを見直すことができるアンガーフリーダイアリーのほか、さまざまな実践ワークでトレーニングすることができます。テキストとも連動しているので学んだ内容をしっかりと身につけることができます。

    学習時間のイメージ画像です。 学習時間のイメージ画像です。
  • 理由2

    「わからない」をすぐに解決!
    何度でも無料の質問指導で
    疑問を解決しながら学べる!

    学習中わからないことがあれば、無料で何度でも質問できます。「こんなことまで聞いてもいいの?」という些細な疑問にも専任講師が丁寧に回答。わからないところは放置せず、納得しながら学習を進められます。計画を立てるのが苦手な方には、個別の学習スケジュール作りもお手伝いします。

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  • 理由7

    自分の理解度を確認!
    全3回の添削指導で
    着実に実践力が身につく!

    添削問題では、今あなたがどれぐらい学習を理解できているかを確認することができます。専任講師がすべてに目を通し、直接手書きメッセージで丁寧に指導してくれるので、学習理解が深まり、着実にスキルを身につけていくことができます。

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評価とレビュー

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\さあ、キャリカレではじめよう!/アンガーコントロール実践講座

ネットからのお申し込みで1万円割引!

一括払い(税別) 36,000

分割払い 月々1,880円×24回

※通常価格46,000円 / 分割払い例 2,400円×24回