学ぶメリット｜スポーツメンタルトレーナー資格取得講座|通信教育講座・資格のキャリカレ

メンタルトレー二ングを実践すれば

やる気がない、打たれ弱い子でも
前向きに楽しくスポーツに
取り組めるようになります

本講座で学ぶメンタルトレーニングは、
誰でも実践できる簡単な方法で、
子どもが抱えがちな悩みを解決し、
課題を克服できるものばかりです。
適切な言葉がけや、正しい手法を身につけて、
スポーツする喜びや満足感を得られるようサポートしてあげましょう。

メンタルトレーニングを実践することで
あなたのお子さんは、みるみる変わります！
メンタルトレーニングの
7つの効果

不安や緊張が
コントロール
できるようになる

呼吸法や瞑想などによって、イライラや焦り、ストレスを適切にコントロールして心を安定させたり、心が受けたダメージを回復したりできるようになります。
モチベーションが
アップする

つらい練習が自分にとってどんな意味や価値があるかを理解するトレーニングで、やる気が出て「練習すべき」が「練習したい」に変わり、練習の質も向上します。
集中力が高まる

意識を一点に集中させるトレーニングによって、失敗したらどうしようという不安や緊張が和らいで「いま・ここ」に集中し、成果を上げることができるようになります。
気持ちの切り替えが
できるようになる

失敗や失点した時には、うまくいった時の体験や感覚をすぐに思い出すことで、「次は得点できる！」と気持ちを素早く前向きに切り替えることができるようになります。
問題解決力が高まる

悩みやスランプに陥っても、問題を解消するためのさまざまな手法やアイデアを考え出して、自分で解決しながら前に進んでいくことができるようになります。
自信を持てるようになる

短所を長所として捉える視点や、思い込みを変えるトレーニングで、能力や行動など、自分で勝手に決めた限界を打ち破ることができるようになります。
目標達成力が高まる

自分の望む未来に向かって、何が大切で、いま何をすべきかがわかるようになるので、自ら行動に移しながら、目標に近づいていくことができるようになります。