筋膜リリースのメリットとは？健康・美容・スポーツでいいことだらけ！｜通信教育講座・資格のキャリカレ

筋膜は筋肉を包む薄い膜のこと。ボディスーツのように体全体を支え「第２の骨格」とも言われています。運動不足や立ちっぱなしの仕事、デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいると、筋膜によじれや癒着が起こってしまい、それが原因で肩こりや腰痛、疲労の蓄積などさまざまな不調を引き起こします。その筋膜のよじれや癒着を正常な状態に戻すのが「筋膜リリース」。全身を包む筋膜の深部まで働きかけ、不調を根本から改善できます。