実践法をムリなく習得！
自分も周りも
幸せにできる
ポジティブカリキュラム！
ムリなく学べて、
仕事に役立つ資格取得も！
本講座では、ポジティブ心理学を実践するために必要な知識を習得。毎日の仕事やプライベートなど、
人生を豊かにする実践スキルをわずか3ヶ月で身につけることができ、「ポジティブ心理学実践インストラクター®資格」の取得が目指せます。
ポジティブ心理学概論
ポジティブ心理学とは、といった基礎から学習。幸せのモデル、ハピネスアドバンテージの考え方などポジティブ心理学を実践するために必要な知識を身につけます。
- 【基本概論】
- 1：テキスト1で学ぶこと
- 【STEP】
- 01.ポジティブ心理学とは何か？
- 02.ハピネス・アドバンテージ
- 03.幸せの種類
- 04.幸せの要素
- 05.お金と幸せの関係
- 06.楽観主義と悲観主義
- 07.フロー
- 08.人間関係と波及効果
1ヶ月後には…
こんなことができるように！
ポジティブシンキングとの違い、自分の幸せのコントロールなど、ポジティブ心理学の基礎知識が身につき、思考をチェンジ。お金と幸福の関係を見直すなど、今までの幸福に関する誤解をとくことができます。
第1回 添削問題提出
日常の幸福度を高める
ポジティブ心理学を実践するタイミング、ネガティブ感情の対処方法などを学習。習慣化する方法など、より実践に近い形で学んでいきます。
- 【基本概論】
- 1：テキスト2で学ぶこと
- 【STEP】
- 01.マインドフルとセイバリング
- 02.ポジティブ感情とネガティブ感情
- 03.３：１の法則
- 04.ネガティブ感情に対処する①
- 05.ネガティブ感情に対処する②
- 06.ポジティブ感情を増やす①
- 07.ポジティブ感情を増やす②
- 08.習慣化するために
2ヶ月後には…
こんなことができるように！
ネガティブ感情の対処方法、ポジティブ感情の増やし方など、より実践的な知識を身につけることで日常に生かせることができるようになり、心の幸福度が上がります。
第2回 添削問題提出
人生を豊かにする
困難への向き合い方、自分の強みを知る、人生を豊かにするにはといったポジティブ心理学の知識を生かして人生をよりよい方向へと導く方法を学習。より豊かな人生を歩めるようになります。
- 【基本概論】
- 1：テキスト3で学ぶこと
- 【STEP】
- 01.強みを知り、活かす
- 02.目標を持つことの真の意味
- 03.困難への対処法①
- 04.困難への対処法②
- 05.選択肢の多い時代を生き抜く
- 06.人間関係に投資する
- 07.仕事と貢献
- 08.心に幸せの値を張る
3ヶ月後には…
こんなことができるように！
困難に立ち向かう方法、困難のありかを突き止める方法や、目標の真の意味、人間関係の大切さを学び、人生をより豊かにするための方法を習得。インストラクターとして活躍できるだけの知識がしっかり身につき、周りの人をサポートできるようになります。
第3回 添削問題提出
一般財団法人 日本能力開発推進協会（JADP）
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