全65種類のエクササイズと
指導法が詰まった
テキスト&映像講義！
写真満載でイメージしやすい！
ポイントが詰まった
わかりやすいテキスト
基礎となる知識はやさしい言葉づかいで理解しやすく。エクササイズは豊富な写真でわかりやすく。
はじめての方でもムリなく学べる「わかりやすいテキスト」にこだわりました！
テキストのココがポイント！
-
豊富な手順で
わかりやすい！
エクササイズの目的やポイント、軽減法（負担が少ない方法）など未経験の方でもきちんと理解できます。
-
指導者としての
伝え方も習得！
エクサイズのどのタイミングで、どのように声をかけていくのかひと目でわかるので、レッスンでも困りません。
-
体力にあわせて
エクササイズを選択！
自分のレベルにあわせたエクササイズの実践や、生徒さんに適した指導方法までしっかり身につきます。
はじめてでもラクラク！
わかりやすい映像講義で
ムリなく実践できる！
自宅でプロの本格レッスンを受けられる本講座。
エクササイズごとに細部まで丁寧に指導しているので、どなたでも本物のピラティスを習得できます！
バランスボールなどの
ツールを使った指導法が
しっかり身につく映像講義！
バランスボールなどのツールを使用したエクササイズや、ストレッチポール、スモールボール、マジックサークル、リフォーマーを使用したエクササイズをテキストと映像講義を通じて学習。さまざまなツールの使い方やエクササイズの方法を事前に身につけておくことで、ピラティス教室開校時にムリなく指導を行えます。
-
最初に説明があるから
はじめやすい！
エクササイズの説明および、回数、呼吸、禁忌などを丁寧に説明してくれるので、エクササイズの特長を理解してからはじめられます。
-
プロのお手本を
豊富に収録！
お手本映像を豊富に収録した映像講義で、レッスンを受けている感覚でエクササイズに取り組むことができます。
-
講師の直接指導で
初学者でもカンタンに身につく！
ポーズの取り方や、効果的な体の動かし方を講師自ら指導！見て実践するだけで、正しい知識とスキルが身につきます。
届いてすぐに実践できる！
ヨガマット
バランスボールを付属！
滑りにくく、片足で立つなどバランスをとる動作がしやすいヨガマットを教材に付属。バランスボールも付属しているので、すぐにピラティスを実践してみたい！という方も、届いてすぐに楽しめます。
プロのノウハウを凝縮！
指導教本で指導ノウハウも
しっかり身につく！
ピラティスインストラクターとして活動するために必要な知識は「指導教本」で。基本的な接客やクラスで行うための環境作り、プログラムの組み方、個人レッスン・グループレッスンのポイントなど、プロ達が長年かけて積み重ねてきた指導ノウハウも、キャリカレなら効率的に身につけることができます。
