キャリカレで
6つのヨガスタイルを習得！
あなたもプロのヨガインストラクターに！
ヨガは「美容・ダイエット」や「心身の健康回復・癒し・ストレス軽減」など、実践することでさまざまなメリットを得ることができます。本講座は、そんなヨガの基礎知識から、全119種類のヨガのポーズの取り方まで習得。さらにベーシック、コア、リラックス、シニア、マタニティ、キッズと、幅広いヨガのスキルと指導力を身につけることができます。
講座修了後はヨガの6資格取得が目指せ、日常で生かせることはもちろん、プロのインストラクターとして活躍できます。
体や健康に関する
こんなお悩みはありませんか？
「毎日の仕事や家事でたまったストレスを何とかしたい…」「激しい運動はしたくないけど、健康のために何かやりたい」など、
こんなお悩みはありませんか?
本講座で学べば！
そんな悩みも
すべて解決できます！
本講座でヨガを習得することで、抱えている体の悩みを解決！ストレスの解消、姿勢の改善、冷え性・むくみの改善などさまざまな効果を得ることができます。
さらにキャリカレなら、ヨガの基本はもちろん、全6種類のヨガスタイルが身につき、開業ノウハウまで習得！
幅広い年齢に対応できるヨガインストラクターとしての活躍も目指せます。
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イライラやストレスが軽減し
心が整う！ヨガの基本である瞑想を通して、精神状態を統一することができます。常に心を安定させることで穏やかな生活を送れるようになります。
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体の歪みを改善して
美しい姿勢に！ヨガにはインナーマッスルを鍛えることができるポーズもあり、腹筋を鍛えることで姿勢改善につながるなど、自然で美しい姿勢を維持できるようになります。
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血行がよくなり
冷え症を改善！ヨガを実践することで、骨や関節の位置が正しい場所に戻り、内臓や血流を動きやすくしてくれます。そうすることで、体の中の働きが促進されて、冷え性も予防できるように！さらに基礎代謝が上がることで、むくみの解消にもつながります。
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基礎代謝が上がり
ダイエット効果も得られる！食事制限だけのダイエットはリバウンドのもと。ヨガを行えば血行と代謝を促進させる効果が期待できるので、代謝を高めながらダイエット効果を得られます。
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さらにキャリカレなら
全6種のヨガスタイルを
習得できる！ヨガの基本となる「ベーシックコース」をはじめ、インナーマッスルを鍛える「コアヨガ」、リラクゼーションのための「リラックスヨガ」、妊婦さんのための「マタニティヨガ」、子どもたちへヨガを教える「キッズヨガ」、高齢者へヨガを教える「シニアヨガ」の全6種類のヨガの習得が目指せます。
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ヨガインストラクターを
目指す方にもオススメ！
開業ノウハウまで網羅した
カリキュラム！インストラクターを目指す方に必要な指導法から、開業に関する基礎知識、教室の空間づくり、接客方法まで、わかりやすく解説しています。開業に関する知識を学ぶことで、将来の開業イメージをしっかり膨らませることができます。
さあはじめよう！
キャリカレなら！
自分のペースで学びながら
ムリなく続けられます！
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学習時間は1日15分でOK！
自宅でしっかり理解しながら
学べる！ヨガのスキルを効率よく身につけられる本講座。1日15分の学習で、しっかり知識が身につき、これからヨガをはじめる方も、プロのインストラクターを目指す方も、ムリなく学習を進められます。
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基礎から指導法までしっかり学べる
充実の教材セット！4名の講師陣のプロのノウハウを教材に凝縮。さまざまなポーズがわかりやすく解説され、初学者でもスムーズにヨガの基礎から実践、指導力までしっかり身につきます。
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学習中の疑問はスマホで解決！
講師への質問は
何度でも無料です！学習中に生じる疑問は、専任講師が何度でも無料でお答えします。資格取得後でもサポート期間内なら何度でも無料で質問でき、気になった箇所や疑問はスマホでスグに解決できます。
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＼さらに！／
プロを目指すあなたに
スクーリング研修制度を完備！さらなる実践力アップのために、本講座では4名の講師に直接指導してもらえる「スクーリング制度」を導入。プロの直接指導を体験することで、ヨガインストラクターとして活動する自信を身につけることができます。
※有料サポート
受講生の口コミ・体験談
ヨガインストラクター講座
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