介護食アドバイザー資格取得講座

キャリカレで

6つのヨガスタイルを習得!

あなたもプロのヨガインストラクターに!

ヨガは「美容・ダイエット」や「心身の健康回復・癒し・ストレス軽減」など、実践することでさまざまなメリットを得ることができます。本講座は、そんなヨガの基礎知識から、全119種類のヨガのポーズの取り方まで習得。さらにベーシック、コア、リラックス、シニア、マタニティ、キッズと、幅広いヨガのスキルと指導力を身につけることができます。
講座修了後はヨガの6資格取得が目指せ、日常で生かせることはもちろん、プロのインストラクターとして活躍できます。

介護食アドバイザー資格の画像です。

体や健康に関する
こんなお悩みはありませんか?

「毎日の仕事や家事でたまったストレスを何とかしたい…」「激しい運動はしたくないけど、健康のために何かやりたい」など、
こんなお悩みはありませんか?

  • 健康のために何か運動したいけど…
  • 仕事や家事でたまったストレスが解消できない…
  • 冷え性やむくみを何とかしたい…
  • キレイな体を手に入れたい…

本講座で学べば!
そんな悩みも
すべて解決できます!

本講座でヨガを習得することで、抱えている体の悩みを解決!ストレスの解消、姿勢の改善、冷え性・むくみの改善などさまざまな効果を得ることができます。
さらにキャリカレなら、ヨガの基本はもちろん、全6種類のヨガスタイルが身につき、開業ノウハウまで習得!
幅広い年齢に対応できるヨガインストラクターとしての活躍も目指せます。

  • イライラやストレスが軽減し
    心が整う!

    ヨガの基本である瞑想を通して、精神状態を統一することができます。常に心を安定させることで穏やかな生活を送れるようになります。

  • 体の歪みを改善して
    美しい姿勢に!

    ヨガにはインナーマッスルを鍛えることができるポーズもあり、腹筋を鍛えることで姿勢改善につながるなど、自然で美しい姿勢を維持できるようになります。

  • 血行がよくなり
    冷え症を改善!

    ヨガを実践することで、骨や関節の位置が正しい場所に戻り、内臓や血流を動きやすくしてくれます。そうすることで、体の中の働きが促進されて、冷え性も予防できるように!さらに基礎代謝が上がることで、むくみの解消にもつながります。

  • 基礎代謝が上がり
    ダイエット効果も得られる!

    食事制限だけのダイエットはリバウンドのもと。ヨガを行えば血行と代謝を促進させる効果が期待できるので、代謝を高めながらダイエット効果を得られます。

  • さらにキャリカレなら
    全6種のヨガスタイルを
    習得できる!

    ヨガの基本となる「ベーシックコース」をはじめ、インナーマッスルを鍛える「コアヨガ」、リラクゼーションのための「リラックスヨガ」、妊婦さんのための「マタニティヨガ」、子どもたちへヨガを教える「キッズヨガ」、高齢者へヨガを教える「シニアヨガ」の全6種類のヨガの習得が目指せます。

  • ヨガインストラクターを
    目指す方にもオススメ!
    開業ノウハウまで網羅した
    カリキュラム!

    インストラクターを目指す方に必要な指導法から、開業に関する基礎知識教室の空間づくり接客方法まで、わかりやすく解説しています。開業に関する知識を学ぶことで、将来の開業イメージをしっかり膨らませることができます。

ヨガ界で活躍する講師陣が直接指導!

だから、正しい知識&スキルが
しっかり身につきます!

監修講師

さあはじめよう!

キャリカレなら!
自分のペースで学びながら
ムリなく続けられます!

  • POINT1

    学習時間は1日15分でOK!
    自宅でしっかり理解しながら
    学べる!

    ヨガのスキルを効率よく身につけられる本講座。1日15分の学習で、しっかり知識が身につき、これからヨガをはじめる方も、プロのインストラクターを目指す方も、ムリなく学習を進められます。

  • POINT1

    基礎から指導法までしっかり学べる
    充実の教材セット!

    4名の講師陣のプロのノウハウを教材に凝縮。さまざまなポーズがわかりやすく解説され、初学者でもスムーズにヨガの基礎から実践、指導力までしっかり身につきます。

  • POINT1

    学習中の疑問はスマホで解決!
    講師への質問は
    何度でも無料です!

    学習中に生じる疑問は、専任講師が何度でも無料でお答えします。資格取得後でもサポート期間内なら何度でも無料で質問でき、気になった箇所や疑問はスマホでスグに解決できます。

  • POINT1

    \さらに!/
    プロを目指すあなたに
    スクーリング研修制度を完備!

    さらなる実践力アップのために、本講座では4名の講師に直接指導してもらえる「スクーリング制度」を導入。プロの直接指導を体験することで、ヨガインストラクターとして活動する自信を身につけることができます。
    ※有料サポート

ヨガ&マインドフルネス総合講座は、ヨガインストラクターに必要とされる知識やスキルと、集中力をアップするマインドフルネスの実践法を同時に学べる総合講座。同時に学ぶことでワンランク上のインストラクターとして活躍できます。さらに「ヨガの6資格」と「マインドフルネススペシャリスト資格」の7資格取得も目指せ、お得な特別価格で受講することができます!

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ヨガインストラクター

さぁキャリカレではじめよう! ヨガインストラクター

ネットからのお申し込みで1万円割引!

一括払い(税別) 56,000

分割払い 月々2,920円×24回

※通常価格66,000円 / 分割払い例 3,450円×24回