1日たったの15分

忙しくてもラクラク!
理論はやさしく
実践法はわかりやすく
しっかり身につく確かな教材

読みやすく わかりやすい!
キャリカレ独自の教材は、
わかりやすいから
スムーズに正しい知識と
実践スキルが身につきます!

自信を持って糖質制限を行うには、まずは基礎を身につけることが先決です。
本講座では、基礎から順を追ってしっかり学べることはもちろん、
実践力も養えるようにプロが監修したテキストで、サポートも万全。
1日わずか15分の学習でも、きちんとスキルが身につきます。

理論編

写真やイラスト、図表を効果的に使った、
わかりやすいページ構成!

学習のポイントはやさしい言葉で!

・専門用語は「一つひとつ丁寧に」解説
・文章だけで伝わりにくい部分はイラストで紹介
・重要なところは先生のやさしい言葉で捕捉!
・覚えておくべき内容がパッと目に留まる!

メカニズムが理解しやすい図表を多用!

・基本のメカニズムは図解で直観的に理解できる!
・順番に読んでいくだけでスムーズに理解できる!
・たくさん図解&図表があるので実践につなげやすい!

実践編

具体例がたくさん。
実践法は楽しく学べる工夫が
いっぱい!

食事指導の具体例を詳細に紹介!

目的別・タイプ別の糖質OFF実践プランシートを作成する力を養うため、ターゲットを細かく設定して具体例を紹介しています。

写真とイラストを効果的に使い分け!

食材やメニューなどは写真を使い、
ターゲットのタイプはイラストを使って解説。
教材は、難易度が上がってもやる気を失わないよう
「視覚的なわかりやすさ」には配慮しています。

ステップアップしていくために
1冊のテキストを終了するごとに、
添削問題を提出

あなたが提出したものを先生が細かくチェックして、丁寧にアドバイス!自信を持って糖質制限を実践できるよう導きます。学んだことを一つひとつきちんと復習していくことで、生活・食事改善をアドバイスできる指導力が身についていきます。

学びを、スラスラ・ラクラクに
スマホを使って、ギモンを解決!

学習を進めていく中で、わからない箇所をそのまま放置しないように、テキストの見開き毎に「Questionマーク」を用意しました!専用アプリ「eスキップ」をスマホにダウンロードすれば、「Questionマーク」から質問ページにつながり、スマホで簡単に疑問が解消できます。

キャリカレだけの特典!

糖質OFFレシピ集100品

おいしく食べながら減量と血糖コントロールができる、大柳珠美先生の低糖質食レシピを満載。糖質制限を成功させる10のポイントを押さえた、朝食、昼食、夕食をたっぷり紹介します。身近にある食材で簡単に作れるレシピだから、ムリなく毎日続けられます。

朝食、昼食、夕食のカテゴリー別に、簡単でおいしくて満足感のある糖質制限レシピが100品も!

主食の代用品や時短調理法、万能調味料の作り方など、糖質制限の調理テクニックもアドバイス。

糖質OFF食材・メニュー選びハンドブック

日常的に食べる機会が多い食材や定番料理の糖質量が一目でわかる、携帯に便利なハンディサイズの冊子です。いつでも持ち歩いて、買い物や外食をするときにはインデックスで食品を検索。食材選びやメニュー選びに悩むことなく、糖質制限の食生活が実践できます。

糖質の多い食材と少ない食材を把握するための基礎知識から。目的別の糖質制限コースのヒントも紹介。

食品の糖質量がひと目でわかる!外食のメニュー選びに便利な定番料理の糖質量も、これでチェック。

糖質OFF実践プランシート

1日の食事プランを組み立て、1週間分の糖質量が俯瞰できる「糖質OFF実践プランシート」。気づきや改善点なども書き込めるので、1週間の食生活を振り返って食事プランを改善できるだけでなく、減量に必要なモチベーション維持にも効果があります。さらにあなたが組み立てた1週間の食事プランを監修の大柳先生が添削!(有料1回に¥1,620円[税込])的確なアドバイスでより実践力と自信がつきます。

糖質OFFアドバイザー

さぁキャリカレではじめよう! 糖質OFFアドバイザー

ネットからのお申し込みで1万円割引!

一括払い(税込) 41,800

分割払い 月々2,020円×24回

※通常価格51,800円 / 分割払い例 2,500円×24回