忙しくても大丈夫!
理論はやさしく実践法はわかりやすく
しっかり身につく確かな教材
パッと見て、すぐに理解できる!
スムーズに正しい知識と実践スキルが身につきます!
自信を持ってダイエットを行うには、まずは基礎を身につけることが先決です。
本講座では、基礎から順を追ってしっかり学べることはもちろん、
実践力も養えるようにプロが監修したテキストで、サポートも万全。
1日わずか15分の学習でも、きちんとスキルが身につきます。
テキスト
イラストいっぱいの
フルカラーテキストで
内容が把握しやすい!
体の仕組みなどカラフルな図解やイラストで解説。わかりやすいだけでなく、学習が楽しくなる工夫がいっぱいです。
![POINT1](images/text/eachStep01_ribbon_01.png)
学習目標がついているから、
はかどる!やる気が出る!
タイトル下には学習目標がわかりやすく表示され、このページで何を何のために学ぶのかが明確に。やる気の維持に役立ちます。
![POINT2](images/text/eachStep01_ribbon_02.png)
ポイント解説でスグに覚えて
おくべき箇所を押さえられる!
ページ内の重要なポイントを、先生のイラストと一緒にわかりやすく記載。覚えておくべき箇所がスグに目に入るので、ムダなくスムーズに学習できます。
映像講義
ダイエット専門のパーソナルトレーナーが
指導法を映像で解説
8種類のストレッチと18種類のエクササイズを組み合わせて、ダイエットにも美ボディ作りにも活用できる!
![](images/text/eachStep02_item_01.png)
![POINT1](images/text/eachStep02_ribbon_01.png)
注意点がわかりやすい!
タイトル下には学習目標がわかりやすく表示され、このページで何を何のために学ぶのかが明確に。やる気の維持に役立ちます。
![](images/text/eachStep02_item_02.png)
![POINT2](images/text/eachStep02_ribbon_02.png)
講師による細やかな指導
「仰向けになったとき膝が内側に向かないように」など、注意点を講師が解説。間違った動きにならないよう細かく指導してくれます。
![](images/text/eachStep02_item_03.png)
![POINT3](images/text/eachStep02_ribbon_03.png)
動きに慣れてきたらレベル調整も!
しばらくして慣れてきたら、負荷を上げたり下げたりするエクササイズもご紹介しています!自分のレベルに合わせて調整できるので最適なトレーニングができます。
![ダイエットインストラクター](/img/pictures/campaigns_banner_b0836a4c1a809d3334ea7825912c5802.jpg)
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