1日たったの15分

忙しくても大丈夫!
理論はやさしく実践法はわかりやすく
しっかり身につく確かな教材

パッと見て、すぐに理解できる!
スムーズに正しい知識と実践スキルが身につきます!

自信を持ってダイエットを行うには、まずは基礎を身につけることが先決です。
本講座では、基礎から順を追ってしっかり学べることはもちろん、
実践力も養えるようにプロが監修したテキストで、サポートも万全。
1日わずか15分の学習でも、きちんとスキルが身につきます。

テキスト

イラストいっぱいの
フルカラーテキスト
内容が把握しやすい!

体の仕組みなどカラフルな図解やイラストで解説。わかりやすいだけでなく、学習が楽しくなる工夫がいっぱいです。

POINT1

学習目標がついているから、
はかどる!やる気が出る!

タイトル下には学習目標がわかりやすく表示され、このページで何を何のために学ぶのかが明確に。やる気の維持に役立ちます。

POINT2

ポイント解説でスグに覚えて
おくべき箇所を押さえられる!

ページ内の重要なポイントを、先生のイラストと一緒にわかりやすく記載。覚えておくべき箇所がスグに目に入るので、ムダなくスムーズに学習できます。

POINT3

メモ欄の用語解説で
学習につまずかない!

難しい用語や理論は、やさしい表現で丁寧に解説しています。勉強が苦手な人でも続けやすく、つまずく心配はありません。

POINT4

ARアイコンから
テキストとスマホをリンク!

専用アプリ「eスキップ」をスマホにダウンロードすれば、各項目のマークから質問ページや動画解説につながるから、スマホでカンタンに疑問を解消できます。

映像講義

ダイエット専門のパーソナルトレーナーが
指導法を映像で解説

8種類のストレッチと18種類のエクササイズを組み合わせて、ダイエットにも美ボディ作りにも活用できる!

POINT1

注意点がわかりやすい!

タイトル下には学習目標がわかりやすく表示され、このページで何を何のために学ぶのかが明確に。やる気の維持に役立ちます。

POINT2

講師による細やかな指導

「仰向けになったとき膝が内側に向かないように」など、注意点を講師が解説。間違った動きにならないよう細かく指導してくれます。

POINT3

動きに慣れてきたらレベル調整も!

しばらくして慣れてきたら、負荷を上げたり下げたりするエクササイズもご紹介しています!自分のレベルに合わせて調整できるので最適なトレーニングができます。

ダイエット実践ノートBOOK

記録することで
やせていく

1dayシートを使えば「太る習慣」が一目瞭然!

ムリなく続けられる秘密はココ!

NEXT 万全のサポートで
安心して学習できる!

ダイエットインストラクター

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一括払い(税込) 38,500

分割払い 月々1,860円×24回

※通常価格48,500円 / 分割払い例 2,340円×24回