社労士の必要勉強時間は？最短合格を目指す勉強戦略も解説

社会保険労務士（社労士）は、士業と呼ばれる職業のひとつで、労務管理や労働・社会保険に関して、幅広い専門知識が問われます。社労士になるための国家試験は、合格率が例年1桁台であり、簡単に合格できる試験とはいえないでしょう。
社労士試験に合格するには、相当な勉強時間が必要ですが、具体的にどのくらい勉強すると効果が上がるのか、合格を目指す人はぜひ把握しておきたいものです。ここでは、社労士合格に向けての勉強時間とそれに伴う勉強方法について、詳しく解説します。

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社労士試験に合格するために必要な勉強時間はどのくらい？

社労士試験に向けての学習計画を立てるのに、まず必要な勉強時間の目安を把握しましょう。

勉強時間は800～1,000時間程度が一つの目安

社労士試験の勉強時間は、一般的に800～1,000時間程度が一つの目安とされています。ただし、試験実施機関が標準勉強時間を定めているわけではなく、法律や人事・労務の予備知識、学習方法、確保できる時間によって必要な勉強量は異なります。

初めて法律を学ぶ人は基礎理解に時間がかかる一方、労働社会保険に関する実務経験や法律知識がある人は、比較的学習を進めやすい場合があります。800～1,000時間勉強すれば必ず合格できるという意味ではないため、学習時間だけでなく、理解度や問題演習の結果も確認しながら計画を調整しましょう。

第58回（2026年度）試験は、2026年8月23日に実施されます。試験日から逆算し、復習や法改正対策の期間を含めて計画を立てることが大切です。

勉強期間は1年前後が目安

勉強期間は1年前後が一つの目安ですが、必要な期間には個人差があります。直近の第57回（2025年度）試験では、合格者の職業別構成は、会社員58.4％、公務員11.7％、団体職員4.8％、自営業3.6％、役員2.8％などでした。働いている人も多く合格していますが、この数値は合格時の職業を示したものであり、実際の勉強時間を示すものではありません。

仮に1,000時間を目標とした場合、毎日3時間勉強すると約11か月、毎日2時間では約1年5か月かかります。休日を含めて毎日同じ時間を確保できるとは限らないため、予備日を設けた余裕のある計画を立てましょう。

急な予定などを考慮し、余裕を持ったスケジュールに

社労士試験には、一定の実務経験などを満たした人を対象とする科目免除制度があります。主な対象は、公務員として労働社会保険法令の施行事務に通算10年以上従事した人や、所定の団体・社労士事務所などで通算15年以上対象業務に従事し、免除指定講習を修了した人などです。

ただし、前年に合格基準点を満たした科目が翌年に持ち越される「科目合格制度」ではありません。免除資格のない人は、選択式・択一式の総得点と科目別得点のすべての基準を同じ年度に満たす必要があります。

急な仕事や体調不良で学習できない日も想定し、復習日や予備日を含めて余裕のあるスケジュールを組みましょう。

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2026年度社労士試験の概要

第58回（2026年度）社会保険労務士試験は、2026年8月23日に実施されます。選択式と択一式の両方が同じ日に行われ、それぞれの総得点と科目別得点の合格基準を満たす必要があります。

• 申込期間：2026年4月13日～5月31日

• 試験日：2026年8月23日

• 合格発表日：2026年10月1日

• 選択式：8問・40点、80分

• 択一式：70問・70点、210分

• 受験手数料：15,000円

2026年度の受験申込みは終了しています。次年度以降に受験する場合は、毎年4月中旬に公示される最新の受験案内を確認しましょう。

社労士試験には受験資格がある

社労士試験を受験するには、「学歴」「実務経験」「厚生労働大臣が認めた国家試験合格」のいずれか一つを満たす必要があります。

学歴では大学・短期大学・高等専門学校などの卒業や、大学での所定単位の修得などが対象です。実務経験では、一般企業を含む法人などで労働社会保険諸法令に関する事務に通算3年以上従事した場合などが該当します。また、行政書士試験など、厚生労働大臣が認めた国家試験の合格者も受験できます。

申込み時には受験資格証明書が必要になるため、事前に自分がどの資格区分に該当するか確認しましょう。

合格後の登録には実務経験または事務指定講習が必要

社労士試験に合格しただけでは、直ちに社会保険労務士として登録できるわけではありません。全国社会保険労務士会連合会の社労士名簿に登録するには、労働社会保険諸法令に関する2年以上の実務経験、または事務指定講習の修了が必要です。実務経験は試験の前後を問いません。

実務経験が2年に満たない人は、正式名称を「労働社会保険諸法令関係事務指定講習」という事務指定講習を修了することで登録要件を満たせます。これは試験科目を免除するための「免除指定講習」とは別の講習です。

要件を満たした後、社労士名簿への登録と都道府県社会保険労務士会への入会を行います。

学習開始時期で学習時間を考える

社労士試験に向けて学習を始める時期は、人によってさまざまです。
初心者で入念な準備をしたい人、仕事や家事と両立しながらコツコツ勉強したい人、少ない時間で短期集中したい人など、勉強に使える時間やスタイルに合わせることも大切になります。

5つの学習開始時期に分けて、学習時間の目安をご紹介します。
ぜひ勉強を開始する際の参考にしてみてください。

なお、社労士試験合格に必要な勉強時間は800～1,000時間と言われています。
ここでは、必要な総勉強時間を1,000時間と仮定し、学習期間別に1日あたりの勉強時間を計算しています。

総勉強時間を1,000時間と仮定した場合の目安は、次のとおりです。

• 約1年6か月・540日：約1.9時間／日

• 約1年3か月・450日：約2.2時間／日

• 約1年・365日：約2.7時間／日

• 約9か月・270日：約3.7時間／日

• 約6か月・180日：約5.6時間／日

実際には毎日勉強できるとは限らないため、休日や予備日を考慮すると、勉強できる日の学習時間はこれより長くなる場合があります。

1月・2月・3月から翌年の試験合格を目指す【学習期間：約1年6か月】

翌年の試験に向けて約1年6か月の学習期間を想定する場合は、テキストでのインプット、問題集や過去問でのアウトプットに取り組みやすいです。

学習期間は540日と仮定すると、1日あたり約2時間の勉強が必要になります。
長期間にわたって勉強することになるので、学習の習慣をつけることを初期の段階で意識しましょう。

4月・5月・6月から翌年の試験合格を目指す【学習期間：約1年3か月】

約1年3か月で試験に臨む場合は、学習期間を450日として、1日あたり約2.2時間の勉強が必要です。
1・2・3月開始と同じく、コツコツと準備する時間はあるものの、毎日勉強するためのモチベーションが重要になります。

また、勉強が進むほどに初期の段階で学んだ内容を忘れる可能性もあるので、適度に復習をしながら知識を定着させることが大切です。

7月・8月・9月から翌年の試験合格を目指す【学習期間：約1年】

社労士試験の学習期間は、試験の前年から1年かけるのが一般的です。
1年6か月、1年3か月に比べると余裕がなく、毎日勉強したとして1日約3時間勉強する必要があります。

学習スケジュールが重要になるため、勉強を始める前にいつまでにインプットを終わらせるか、問題演習をいつから始めるかなどを細かく決めましょう。
すき間時間も活用すると、復習や演習がスムーズになります。

10月・11月・12月から翌年の試験合格を目指す【学習期間：約9か月】

約9か月で翌年の試験合格を目指す場合は、1日あたり約4時間の学習時間が必要になるでしょう。
さらにタイトなスケジュールになるので、学習計画を綿密に立てつつ、効率良く学習することが大切です。

テキストを網羅すると時間がかかるので、テキストと並行して問題集に取り組み、知識の定着を図ると良いでしょう。

1月・2月・3月から今年の試験合格を目指す【学習期間：約6か月】

約6か月で短期集中合格を目指すなら、1日あたり約5.5時間の勉強が必要です。
仕事や家事と両立しながら1日約5時間を確保するのは難しいため、効率が求められます。

出題範囲に絞って勉強したり、すき間時間を活用したり、インプットとアウトプットを並行したりするなど、短期間で知識を身につけられる工夫が必要です。

社労士資格の取得を目指すなら、キャリカレの「社会保険労務士合格指導講座」がおすすめです。

平均合格率6％の難関試験だからこそ、きちんと理解できるわかりやすい教材が必要です。

本講座では自宅でもムリなく学べるように、テキストのわかりやすさにとことんこだわっています。さらに、映像講義では講師による丁寧な解説を観ながらテキスト学習を進めることで、スラスラ知識を定着することができます。

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社労士試験の合格率・合格ラインの推移は？

社労士の合格率は一桁台だといわれていますが、具体的な数字はどのくらいなのでしょうか。

直近の第57回試験の合格率は5.5％

これまでの社労士試験における合格率は、次のとおりです。

出典：社会保険労務士試験の結果について｜厚生労働省

直近の第57回（2025年度）試験では、43,421人が受験し、2,376人が合格しました。合格率は5.5％で、前年度の6.9％から1.4ポイント低下しています。直近9年間の合格率は5.3～7.9％で推移しており、年度によって差があるものの、合格率が1桁台の難関試験です。
第57回（2025年度）試験では、科目免除者819人のうち89人が合格し、合格率は10.9％でした。ただし、免除される科目や受験者の実務経験などが異なるため、科目免除を受ければ必ず合格しやすくなるとは限りません。

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合格基準点は年度ごとに決定される

社労士試験では、選択式・択一式それぞれの総得点と科目別得点に合格基準点が設けられます。いずれか一つでも基準点に達しなければ不合格です。基準点は試験結果を踏まえて年度ごとに決定され、合格発表日に公表されます。

直近の第57回（2025年度）試験では、選択式は総得点22点以上、択一式は総得点42点以上でした。科目別基準は、選択式では労働者災害補償保険法・労働に関する一般常識・社会保険に関する一般常識が各2点以上、その他が各3点以上です。択一式では雇用保険法が3点以上、その他が各4点以上でした。

一般に「救済措置」と呼ばれることもありますが、公式には、あらかじめ定められた考え方に基づいて科目別基準点が引き下げられる仕組みです。学習時には7割程度を一つの目標にできますが、7割が毎年度の確定合格ラインになるわけではありません。

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合格率が低いのにはいくつか理由がある

社労士試験における合格率の低さには、理由がいくつかあげられます。

まず、科目の多さや試験範囲の広さから、知識を持ち続けることが難しいためです。
1年で知識が身につかないと、どうしても複数回受験する結果につながるでしょう。

そして、法改正が頻繁に行われると、一度覚えた制度をもう一度覚え直す必要があり、最新の情報に対応しきれなくなることがあります。
特に、独学で勉強しようとすると、法改正の情報を自分で探さないといけないのです。

さらに、選択式試験（特に科目別）で1点足りずに合格できない受験生が多いことも、合格率が低い理由にあげられます。
選択式試験は、非常に細かい部分から出題されることもあるため、受験対策が不十分な場合には合格の可能性が下がってしまいます。

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社労士試験が難しくないといわれる3つの理由

社労士試験は合格率が低いため「難しい」と言われる一方で、「そこまで難しくない」と感じる人もいます。実はこの試験には、他の国家資格と比べて取り組みやすい特徴があるのです。ここでは、社労士試験が「難しくない」と言われる3つの理由を紹介します。

知識を整理して繰り返し対策しやすいため

社労士試験は選択式・択一式のマークシート方式で、記述式や論述式はありません。法律用語、制度の仕組み、適用要件、期間・金額などの知識を整理し、繰り返し学習することが得点につながります。

ただし、単純な暗記だけで解ける問題ばかりではありません。事例に知識を当てはめる問題や、給付額・保険料などの計算を伴う問題もあるため、条文の趣旨や制度同士の違いまで理解しておくことが大切です。

問題がすべてマークシートのため

社労士試験の問題形式は、選択式・択一式ともにすべてマークシート方式です。記述式や論述式のように「書く力」が問われるわけではないため、正確な知識を持っていれば解答しやすい構造となっています。

また、記述力や文章表現に自信がない人でも、選択肢から正解を導く形式なら安心して取り組めます。試験対策としては、正しい選択肢を選び出す練習を繰り返すことで、合格に近づくことが可能です。

学習上は7割程度を一つの目標にできるため

社労士試験の確定合格基準点は年度ごとに決定されますが、学習段階では、択一式49点・選択式28点に相当する7割程度を一つの目標にできます。

ただし、総得点だけでなく科目別の基準点もあるため、合計で7割を取れば必ず合格できるわけではありません。得意科目だけで得点を稼ぐのではなく、すべての科目で基準点を下回らないよう、バランスよく対策する必要があります。

少ない勉強時間で社労士試験に合格するためのコツ

「勉強時間が足りない」「仕事や家事と両立できるか不安」——そんな方でも、やり方次第で社労士試験の合格は十分目指せます。ここでは、限られた時間の中でも成果を上げるための効率的な勉強法のコツを紹介します。

満点を目指さない

社労士試験では、満点を取る必要はありません。ただし、合格基準点は年度ごとに決定され、総得点だけでなく科目別の基準点も設けられます。そのため、特定の科目を捨てるのではなく、全科目の基礎を押さえたうえで、頻出分野や苦手分野に学習時間を配分しましょう。

勉強する項目を絞り込む

社労士試験には科目別の合格基準があるため、特定の科目や分野を完全に捨てるのは避けましょう。まず全科目の基礎を一通り学び、そのうえで過去問の出題傾向や重要な法改正を確認し、頻出分野に重点を置く方法が効果的です。

スキマ時間を有効活用する

仕事の合間や通勤時間、家事の合間などのスキマ時間を積み重ねることで、1日2～3時間の勉強時間を確保することも可能です。講義動画をスマホで視聴したり、暗記カードやアプリを活用したりすることで、場所を選ばず勉強ができます。短い時間でも継続することで知識が定着しやすくなります。

やめないで学習を続ける

最も大切なのは「やめずに学習を継続すること」です。社労士試験は長期戦になりがちですが、毎日少しでも勉強を続けることで、着実に力がついてきます。モチベーションを維持するためには、スケジュールを立てて進捗を見える化する、学習仲間やサポートを活用する、といった工夫も有効です。「続ける力」こそが合格への最大の近道といえるでしょう。

社労士試験に向けての勉強を効率良く進めるにはどうしたらいい？

社労士試験の勉強はハードですが、合格に向けて効率良く勉強していくためには、どのような点に気を付ければ良いのでしょうか。

全科目を平均的に勉強する

先ほどご紹介したように、社労士試験の出題範囲は幅広いうえ、全科目で点数を取得しないと合格できません。
特定の科目を重点的に勉強しても、知識が偏ってしまうのです。

また、知識を記憶しやすい勉強法として、何度も復習することが重要です。
確実に少しずつ知識を積み上げていくために、偏りのないよう勉強していきましょう。

問題の内容を理解する

過去問題を解いていくと、問題の内容を理解する前に暗記することを重点的に進めてしまうことがあります。
なぜそのような解答になったのかを理解しないと、似た内容の問題が出されても応用ができなくなってしまいます。

一般常識科目は範囲が広いため、すべてを理解するのは困難ですが、できる限り知識の暗記より理解するよう心がけましょう。

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試験時間を意識して問題演習に取り組む

択一式は70問を210分で解くため、単純計算では1問あたり約3分です。ただし、見直しやマークシートへの記入時間も必要になるため、迷う問題はいったん飛ばすなど、時間配分を決めておきましょう。

選択式は8問・40点を80分で解答します。一般的な5つの空欄×8科目で考えると、1空欄あたりの単純平均は約2分です。現在の文章にある「24秒」ではありません。

問題集や模擬試験に取り組む際は、本番と同じ時間を計り、解答と見直しを時間内に終えられるか確認しましょう。

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社労士は独学が難しいといわれる理由

独学であっても、社労士試験に合格するだけの学力を身につけることは可能です。
ただし、先ほども解説したように、社労士試験は難関なので、合格相当のレベルになるまでには1,000時間程度の勉強が必要とされています。

独学で社労士試験合格を目指す場合は、いかに効率的に最新情報を入手するのか、また最後までモチベーションを維持するのかが成功の鍵となるでしょう。

試験範囲が広いから

社労士試験は、選択式8科目・択一式7科目から出題されます。択一式では「労務管理その他の労働に関する一般常識」と「社会保険に関する一般常識」が合わせて1科目として扱われます。また、労働保険徴収法は、択一式の労災保険法・雇用保険法の中で出題され、選択式では出題されません。

出題範囲が広く、各法律の適用要件や期間、給付内容などを関連づけて学ぶ必要があるため、体系的な学習計画が重要です。

科目ごとに合格基準点があるから

社労士試験では「総得点」だけでなく、「各科目ごとに一定の点数を超える」ことが合格の条件です。どれだけ得意科目で点を取っても、1科目でも基準を下回ると不合格になります。独学ではこの点を見落としやすく、得意・不得意のバランスを取る学習が難しくなります。

膨大な暗記量に圧倒されるから

社労士試験では、法律用語、適用要件、期間、金額など、覚えるべき内容が多くあります。さらに、事例への当てはめや計算を伴う問題もあるため、単純な暗記だけでなく、制度の仕組みや法律同士の違いを理解することが必要です。

モチベーションを維持するのが難しいから

独学での最大の課題は、長期間にわたってモチベーションを維持することです。社労士試験は学習期間が1年以上に及ぶケースが多く、途中で学習の進捗が見えなくなったり、孤独を感じたりして挫折する人も少なくありません。質問や相談ができる環境がないと、不安や疑問が積み重なり、継続が難しくなるのです。

最新の法改正情報が必要だから

社労士試験はコツコツと勉強を積み上げて知識を蓄積し、過去問を何度も解いて解答スタイルに慣れていけば、独学でも合格することはできるでしょう。

しかし、問題となるのは、「法改正」情報の収集が思うようにできるかどうかです。
法改正は規模の大小を問わず、想像以上に頻繁に行われています。
社労士試験では、アップデートされた法律に則して解答しなければ正解を導き出せません。

独学で社労士試験合格を目指す場合、最新情報を収集しそびれるリスクがあることを覚えておきましょう。

通信講座であれば最短で合格を目指せる

社労士試験に合格するには、法改正などを中心に、過不足のない最新情報を入手しながら勉強を進めていくことが重要です。

たとえたった1年前の市販テキストでも、テキストが発行された後に法改正がなされていると、解答そのものが変わってしまいます。
最新情報を確実に入手しながら社労士試験の勉強を行うには、常に最新の法改正情報や最近の出題傾向を押さえたテキストを使うことができる通信講座がおすすめです。

効率的に勉強できるため、学力アップを常に実感でき、合格までモチベーションを維持しやすいのも通信講座ならではのメリットといえるでしょう。

社労士資格を取得するならキャリカレがおすすめ

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まとめ

これまで解説してきたように、社労士試験は出題範囲が広いうえ勉強期間が長いために、特に独学ではモチベーションを保つのが難しい傾向がみられます。
仕事をしながらの勉強では、予定も立てづらいでしょう。
さらに、法改正の情報を確実に集めるのも困難な場合があります。

これらの懸念を解消するためには、通信講座で勉強するのがお勧めです。

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よくある質問

この記事の監修者

資格のキャリカレ編集部
170以上の通信教育資格講座を展開し、資格取得・実用スキルの習得はもちろん、キャリアサポートまで行う資格のキャリカレ編集部が運営するコラムです。社会保険労務士は労働法や社会保険に精通したエキスパートです。社会保険労務士試験の詳細や試験対策をはじめ、魅力や最新情報をお伝えしています。