全6コースのカリキュラム!

基礎から実践、指導法まで
目標にあわせて選べる!

本講座ではあなたの目標に合わせて、オリジナルのカリキュラムを作成できます。
初学者なら基礎からリラックススヨガまでのコース、ワンランク上を目指す方には、6コースをすべて学習するなど、あなたの目標に合わせて自由に学ぶことができます。

[1・2ヶ月目]必修
ヨガの基礎を学ぶ

[学習内容]
瞑想・ウォームアップ・太陽礼拝から、ハタヨガを源流とした全29ポーズの「基本ヨガスタイル」を習得するベーシックヨガコース。すべてのコースの基本となるので、まずはベーシックコースから学習してヨガの基礎をマスターしていきます。

<学習項目>

・ヨガの歴史と種類
・ヨガ的ライフスタイル
・骨格と関節
・筋肉
・内臓
・血管
・微細体とチャクラ
・7つのチャクラ
・呼吸
・ヨガと脊柱
・難易度別のポーズと指導法
・目的別、年齢に合わせたメニューの作り方
・生徒とのコミュニケーション など

<任意学習>
インストラクターとしての開業スキル

・ヨガインストラクターとして働く
・インストラクターとしての資質
・インストラクターとしての心得
・接客サービスの注意点
・ヨガ教室開業のコンセプト
・クラス開業の準備
・PR方法を考える
・愛されるクラスを作るために
・教室開業のリスク など

添削問題1回提出

[3ヶ月目以降]
お好きなコースを選択 ※各コース2ヶ月
リラックスヨガコース

[学習内容]
ゆったりとした動きの中で、癒し・ストレス解消を重視したヨガスタイル。ご自身の心と身体のリフレッシュはもちろん、インストラクターとしての指導方法まで学びます。カリキュラム修了後は、リラックスヨガインストラクター資格試験の受験が可能となります。

<学習項目>

・リラックスヨガの基本
・リラックスヨガの実践
・リラックスヨガの教え方 など

添削問題1回提出


コアヨガインストラクターコース

[学習内容]
コアヨガは、身体の体幹を意識したインナーマッスルを鍛えるスタイル。身体のバランスを向上させ、美しい姿勢を作り上げます。難易度が高いと言われるコアヨガの指導方法まで、しっかりと学んでいきます。カリキュラム修了後は、コアヨガインストラクター資格試験の受験が可能となります。

<学習項目>

・コアヨガの基本
・コアヨガの実践
・コアヨガの教え方 など

添削問題1回提出


マタニティヨガインストラクターコース

[学習内容]
妊娠や出産時に役立つ、呼吸法やリラックス法といったマタニティヨガを学習。妊婦さんならではのコミュニケーションの取り方など、インストラクターとしての心得まで学びます。カリキュラム修了後は、マタニティヨガインストラクター資格試験の受験が可能となります。

<学習項目>

・マタニティヨガの基本
・マタニティヨガの実践
・マタニティヨガの教え方 など

添削問題1回提出


キッズヨガインストラクターコース

[学習内容]
遊びの中にヨガの呼吸法や考え方などを組み入れて、ヨガによる心と身体の両面の健康を浸透させます。呼吸法やポーズをアレンジし、子どもたちの空想力に働きかける声掛けや指導方法が学べます。カリキュラム修了後は、キッズヨガインストラクター資格試験の受験が可能となります。

<学習項目>

・キッズヨガの基本
・キッズヨガの実践
・キッズヨガの教え方 など

添削問題1回提出


シニアヨガインストラクターコース

[学習内容]
安全でケガなくできる健康法として注目されているシニアヨガ。老化を自然な現象と受け止め、積極的な気付きと感動を大切にします。タオルやヨガベルトを使った、シニアヨガ特有の指導方法まで学習します。カリキュラム修了後は、シニアヨガインストラクター資格試験の受験が可能となります。

<学習項目>

・シニアヨガの基本
・シニアヨガの実践
・シニアヨガの教え方 など

添削問題1回提出

協会認定校だから在宅試験OK

一般財団法人 日本能力開発推進協会(JADP)

「ヨガ6資格の試験」にチャレンジ!

カリキュラム修了後は、プロのインストラクターを証明する「ヨガ6資格」の試験をそれぞれ受験することができます。ご自身の都合がいい時に在宅で受験できるため、忙しい方も安心です。
※コアヨガインストラクター資格、リラックスヨガインストラクター資格、マタニティヨガインストラクター資格、キッズヨガインストラクター資格、シニアヨガインストラクター資格は、JADP認定「ヨガインストラクター資格」を取得しており、協会指定の認定教育機関が行なう教育訓練において、その全カリキュラムを修了した方に受験資格が与えられます。

合格後は!
就職・転職をお考えの方

キャリカレ専属のキャリアコーディネーターがご要望に合わせた求人情報の紹介や効果的な職務経歴書の書き方、面接のコツなど、あなたの就・転職を全面的にバックアップします。

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※通常価格60,600円 / 分割払い例 2,930円×24回