仕事が忙しい人もムリなく実践できる!

わかりやすく学びやすい工夫満載の
充実の教材セット!

学びやすい教材で
ムリなく技術が身につきます!

ヨガを初学者からでもムリなくしっかり学べる教材をご用意。
学びやすく実践力を高める工夫が満載だから、1日わずかの学習でも、きちんとスキルが身につきます。

より深く理解することができる
わかりやすさにもこだわった
フルカラーテキスト

ヨガの歴史、哲学や瞑想など、専門的で初学者にはわかり辛い内容も、できるだけ簡単な言葉でイラストや写真を織り交ぜながら、優しく解説しています。

教材のココがポイント!

  • イラストで実践イメージを
    つかめる!

    重要ポイントはイラストで直感的に理解。言葉だけではなかなかイメージしづらい内容も、写真やイラストでわかりやすく学べます。

  • ポーズの流れも
    しっかりつかめる!

    1動作ごとに丁寧にポーズを解説。体の使い方が手に取るようにわかります。

  • 学びのポイントを
    コラムでわかりやすく!

    ヨガ初学者によくあるポーズの効果を半減させてしまう「NG姿勢」や、ポーズができない人のための簡単な方法を紹介する「できないときは」など、より深く実践するためのノウハウをコラムで紹介。

  • 指導に必要な知識も
    しっかり学べる!

    ポーズの取り方だけでなく、生徒に指導していくために必要な筋肉や骨といった専門的な知識や、指導法、声のかけ方なども丁寧にアドバイス。

  • アーサナ(ポーズ)の効果や
    難易度が一目でわかる!

    各ポーズの効果やレベル、目安、禁忌事項などを説明しています。自分の状態や生徒のレベルに合ったポーズを組み合わせてみましょう。

  • テキストと
    スマホをリンク!

    専用アプリ「eスキップ」をスマホにダウンロードすれば、Movieマークから動画解説へ、Questionマークから質問ページにつながり、スマホで簡単に疑問が解消できます。

見て、聞いて、一緒にポーズ。
楽しく学べる映像講義

それぞれのステップの最初には、これからどんなことを学ぶのか、ポイントがどこなのかを、映像でしっかり説明。
だから、スムーズに学びはじめられます。

映像講義のココがポイント!

  • 細かい動きも
    バッチリマスター!

    ポーズの取り方から、注意するポイント、呼吸のスピードなど、細かな動きも映像を見ながらしっかり学べます。

  • スムーズなアングルで
    理解度アップ!

    正面からだけでなく、側面や背面からなど、場面に応じてスムーズにカメラアングルが切り替わるので、わかりやすさが断然違います。

  • ポーズができない人も
    安心して学べる!

    初心者や身体が硬い人にとって難しいポーズには、軽減法などの対策方法もバッチリ収録。だから、どんな方にも安心して楽しみながら学んでいただけます。

開業ノウハウも副教材で
わかりやすく解説!

開業サポートBOOK

開業に関する基礎知識から、教室の空間づくり、接客方法まで、わかりやすく解説しています。開業に関する知識を学ぶことで、将来の開業イメージをしっかり膨らませることができます。

今なら全員にプレゼント!

届いてスグに実践できる
ヨガマット!

ヨガを行う上で必須となるヨガマットが付属。ヨガマットは、グリップや安定感からヨガに集中しやすい環境を整えたり、床に膝の骨などが当たるときのクッションとして、また、床からの冷えを和らげるのにも役立ちます。さらに、直線的なマットのエッジは、ポーズの向きやポジションの確認の目安にすることもできるのでとっても便利!
※ヨガマットの色は時期によって変更となる場合がありますので予めご了承ください。

ヨガインストラクター

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※通常価格60,600円 / 分割払い例 2,930円×24回